Есть один навык, который обязательно нужно освоить — научиться разговаривать с самим собой.

Нет, не бормотать всякую чушь себе под нос, собирая взгляды и ухмылки окружающих. Это о другом…

Большая часть наших страданий, болей и отчаяния начинается и заканчивается тем, как мы ведём диалог с собой.

Подумай об этом…

Как бы изменилась твоя жизнь, если бы ты изменил разговор, происходящий в твоей голове?

Сколько ночей ты не мог заснуть из-за внутреннего диалога, обвинений и бездействия в событиях, которые даже никогда не происходили на самом деле, и в вещах, которые в конечном итоге были вне твоего контроля.

Хочешь изменить жизнь?

Начни говорить с собой в правильном ключе.

Это единственная концепция, которую нужно усвоить. В противном случае всегда будет трудно быть счастливым внутри, независимо от того, какого бренда часы будут на твоей руке, и на какой машине будешь ехать в ресторан на ужин. Это не об уровне успеха.

Перестань ругать себя и начни помогать. Будь чутким с собой и знай, когда пора быть жестким, а когда ослабить хватку.

Говори с собой, а не выступай в роли судьи и присяжных одновременно. Будь честен и откровенен с собой, но помни о своей высшей цели, к которой держишь путь.

Чем старше становимся, тем больше ответственности взваливаем на себя, а ещё мы не идеальны, и у всех своя история.

Но если научишься искусству конструктивного общения с собой, у тебя откроется сила контролировать эмоции, мысли, и осознанно делать выбор.

И да, это не то, чему можно научиться за ночь, это длинная игра, которая может изменять правила и трансформироваться со временем.

Но…

Ты можешь уже сейчас начать фильтровать и контролировать свои мысли, намерения и действия, которые вытекают из разговора с собой.